सर्दियों में ये लोग भूलकर न खाएं काजू, जाने क्यों....................

सर्दियों में ये लोग भूलकर न खाएं काजू, जाने क्यों....................

नई दिल्ली काजू खाना सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है इसमें मैग्नीशियम, पोटैशियम, कॉपर, जिंक, आयरन, मैंगनीज और सेलेनियम जैसे मिनरल पाए जाते हैं और विटामिन ई की भी भरपूर मात्रा होती हैण् सर्दियों में रोजाना काजू का सेवन सेहत के लिए अच्छा हैए लेकिन कुछ हेल्थ प्रॉब्लम्स में आपको काजू के सेवन से बचना चाहिएण् इससे आपकी बीमारी बढ़ सकती है

पेट से जुड़ी समस्याओं में काजू का अधिक मात्रा में सेवन करने से पेट से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं अगर आपको डाइजेशन से जुड़ी प्रॉब्लम है तो काजू का सेवन न करें

वजन बढ़ सकता है वजन कम करना चाहते हैं तो काजू खाना आपको नुकसान पहुंचाएगा काजू में कैलौरी की मात्रा अधिक होती हैइससे वजन बढ़ सकता है

एलर्जी हो सकती है कई लोगों को काजू से एलर्जी होती हैण् अगर आपको काजू खाने से सांस लेने में दिक्कतए चकत्तेए खुजलीए उल्‍टी या फिर दस्‍त की समस्या होए तो इसका सेवन तुरंत बंद कर देंण्

सिर दर्द बढ़ जाएगा

काजू से सिरदर्द की समस्या हो सकती हैण् काजू में मौजूद अमीनो एसिड टाइरामिन और फेनेंलेथाइलमाइन सिरदर्द की वजह बन सकता हैण् सिरदर्द और माइग्रेन से पीड़ित हैं तो काजू का सेवन न करेंण्


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